健身房里面的器械分类更新时间：2017-07-25 浏览次数：
健身行业的发展，刺激健身器械行业发展，为满足市场需求，健身器材厂家推陈出新，营造出百花齐放的景观。结合新时代的健身需要和特点，越来越多的健身器械被设计出来，但就归纳起来，大致分为三种类型：
一、全身性健身器械
属综合性训练健身器械；可供多人同时在一个器械上进行循环性或选择性练习。这种健身器械体积较大，功能较全，价格不菲，适合健美中心、康复中心及机关或学校健身房使用。应该说明的是，诸如多功能跑步机虽属全身性的健身器械，但它只是在单功能跑步机的基础上增加了划船、蹬车、俯卧撑、腰部旋转、按摩等功能，所以体积并不很大，同样适合家庭健身房。
二、局部性健身器械
多属专项训练类的健身器械，结构小巧，占地1平方米左右。其功能相对单一，主要侧重局部肌群的锻炼。此类健身器械既有以配重砝码、液压拉缸为重载的力量型，也有以自身为动力的非力量型，无需拆装组合。有的还配有时间、速度、距离、心率等电子显示装置，使锻炼者可以自己掌握运动量，因此，颇受健身爱好者的青睐。
三、小型健身器械
体积虽小，可锻炼价值并不低。以可调式哑铃为例，它不仅适合不同年龄、性别和体质的人进行练习，而且可以使全身各部肌肉得到锻炼，更是健美爱好者的必备的健身器械。再比如弹簧拉力器，轻便小巧，价格低廉，既便于存放，又易于携带；同样能达到健身强体的目的。
时代的发展，健身器材的种类越来越全面，功能更加任性化，健身运动者可以根据需要进行选择不同类型的健身器材，但是不管怎么样，健身运动的时候一定要注意循序渐进，在一个安全的环境中进行锻炼。
